食物过敏是一种常见的免疫系统反应，通常是由于摄入某些食物引起的。这些食物可能包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼类和贝类等。过敏症状通常在摄入过敏原后数分钟到数小时内出现，具体时间取决于过敏原的性质和个体差异。
对于大多数食物过敏患者来说，随着时间的推移和避免再次摄入过敏原，过敏症状通常会逐渐减轻和消失。这个过程可能需要数天到数周，甚至更长时间。但是，如果过敏症状持续存在或加重，或者出现呼吸困难、喉头水肿等严重情况，应立即就医并接受治疗。
在过敏症状缓解后，一些患者可能会感到身体乏力。这可能是由于过敏反应导致身体消耗了过多的能量来应对过敏症状，或者是因为患者在过敏期间同时经历了其他身体不适，如恶心、呕吐、腹泻等。
要缓解身体乏力，可以采取以下措施：
1. 休息：确保充足的休息时间，以帮助身体恢复。
2. 饮食：选择清淡、易消化的食物，避免高脂肪、高糖分的食物，以减轻消化系统的负担。
3. 水分：保持充足的水分摄入，以避免脱水。
4. 运动：适当的运动可以帮助身体恢复能量水平，但应避免剧烈运动。
5. 寻求医学帮助：如果身体乏力持续存在或加重，应及时就医并接受治疗。
食物过敏症状通常会随着时间的推移和避免再次摄入过敏原而逐渐缓解。在缓解过程中，一些患者可能会感到身体乏力，但通过适当的休息和饮食调整可以缓解这种情况。如果症状持续存在或加重，应立即就医并接受治疗。