儿童成长所需营养素含量
一、蛋白质
蛋白质是生命的基础，是构成人体细胞组织不可缺少的物质。儿童在生长发育期间需要大量的蛋白质来支持，蛋白质不仅可以增强儿童的抵抗力，还可以促进儿童的生长发育。一般来说，儿童每天需要摄入适量的蛋白质，其中优质蛋白是儿童生长发育所必需的。
二、脂肪
脂肪是人体的重要组成部分，它不仅可以提供能量，还可以促进脂溶性维生素的吸收。在儿童的生长发育期间，适量的脂肪摄入是有必要的，它可以帮助儿童维持健康的身体状况。但是需要注意的是，儿童每天摄入的脂肪量应该控制在合理的范围内，避免摄入过多的脂肪导致肥胖等问题。
三、碳水化合物
碳水化合物是人体主要的供能物质，它可以提供大量的能量，维持身体的正常运转。儿童每天需要摄入适量的碳水化合物，但是应该注意控制摄入量，避免过多的碳水化合物导致血糖升高。一般来说，儿童每天需要摄入50-60%的碳水化合物。
四、维生素和矿物质
维生素和矿物质是人体必需的营养素，它们参与了人体各种生理过程，对于儿童的生长发育具有重要的作用。例如，维生素D可以促进钙的吸收，帮助儿童骨骼的生长和发育；铁和锌是构成人体血红蛋白和酶的重要成分，可以促进儿童的生长发育；钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，可以维持儿童的骨骼健康。因此，儿童每天需要摄入适量的维生素和矿物质，以保证身体健康发育。