宝宝辅食100款做法大全

宝宝辅食100款做法大全
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宝宝辅食100款做法大全

一、蔬菜泥

蔬菜泥是一种营养丰富的宝宝辅食,可以为宝宝提供所需的维生素和矿物质。以下是几种常见的蔬菜泥做法:

1. 西红柿泥:将西红柿洗净,去皮去籽,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后用勺子压成泥状。

2. 胡萝卜泥:将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后用勺子压成泥状。

3. 菠菜泥:将菠菜洗净,切成小段,放入沸水中焯水,然后捞出沥干水分,再用勺子压成泥状。

4. 土豆泥:将土豆洗净,去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后用勺子压成泥状。

二、水果泥

水果泥也是一种营养丰富的宝宝辅食,可以为宝宝提供所需的维生素和矿物质。以下是几种常见的水果泥做法:

1. 苹果泥:将苹果洗净,去皮去核,切成小块,放入搅拌机中搅拌成泥状。

2. 香蕉泥:将香蕉剥去皮,切成小段,放入搅拌机中搅拌成泥状。

3. 梨子泥:将梨子洗净,去皮去核,切成小块,放入搅拌机中搅拌成泥状。

4. 桃子泥:将桃子洗净,去皮去核,切成小块,放入搅拌机中搅拌成泥状。

三、蛋白质类

蛋白质类食物是宝宝生长发育所必需的营养物质,以下是几种常见的蛋白质类宝宝辅食做法:

1. 鸡蛋黄:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,研磨成粉状。

2. 豆腐泥:将豆腐洗净,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,然后用勺子压成泥状。

3. 肉松:将瘦猪肉洗净,切成小块,放入高压锅中煮熟,取出后研磨成粉状。

4. 鱼肉松:将鱼肉洗净,去刺去皮,切成小块,放入高压锅中煮熟取出后研磨成粉状加入植物油混合。