宝宝辅食家常做法
一、6个月宝宝辅食
1. 蛋黄泥
材料：鸡蛋1个，温水适量。
做法：①将鸡蛋洗净后放锅中煮熟，捞出后剥去蛋壳，去除蛋白及蛋黄中间的一层薄膜。②加入适量温水搅拌成糊状即可喂食。
营养提示：蛋黄中的铁质吸收率比较低，而奶铁的吸收率却很高，所以满4个月后可以继续吃肝泥、肉泥，但不必再补充铁剂。
2. 猪肝瘦肉泥
材料：猪肝、瘦猪肉、姜汁适量。
做法：①将猪肝、瘦猪肉洗净后剁成泥。②加入姜汁后搅拌均匀即可喂食。
营养提示：猪肝、瘦猪肉含锌丰富，而且也是补铁的好食物，加入姜汁可去腥又达到补铁的效果。
二、7个月宝宝辅食
1. 肝末鸡蛋羹
材料：猪肝、鸡蛋。
做法：①首先将猪肝煮熟，并切成肝末，鸡蛋打散。②然后将猪肝放入打散的鸡蛋中，并加少许细盐蒸煮成蛋羹，最后撒上葱花就可以了。
营养提示：富含铁质、蛋白质和锌，对宝宝的营养补充是很有帮助的。
2. 肉味薯蛋
材料：土豆1个、瘦肉末1勺、鸡蛋1个、胡萝卜末1勺、紫菜适量。
做法：①土豆去皮洗净后切成小块放蒸锅里蒸熟，取出去皮压成薯泥。瘦肉末可用买来的肉糜替代。将肉糜、胡萝卜末拌入土豆泥中。搅拌均匀后捏成椭圆形的蛋状。打入鸡蛋，用保鲜膜封好，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。将做好的薯蛋放入凉水蒸锅中用文火蒸15分钟左右就可以了。最后将紫菜剪成宝宝的头发和嘴巴的形状摆在蛋头上做装饰即可。②胡萝卜泥(把胡萝卜洗干净切碎，放在锅里蒸熟，然后用勺子压成泥)和肉末(用买的肉糜做的)煮在一起(加少量的盐)，搅拌均匀后喂食即可。胡萝卜和肉的味道跟薯蛋搭配起来也很美味呢！而且含有丰富的蛋白质和胡萝卜素等营养元素。宝宝吃的时候大人们可以在旁边念儿歌吸引他的注意力。这个阶段可以慢慢地给宝宝添加一些盐和油了。另外大家还可以用其他的食物来搭配做各种口味的薯蛋哦！宝宝很喜欢吃呢！可以换着花样做哦！而且宝宝们也很喜欢这个游戏呢！可以在吃的同时增加一些趣味呢！宝宝的食量和口味也有很大的变化呢！妈妈们要注意多观察和调整哦！每个宝宝都是不一样的哦！大家可以互相交流育儿经验哦！希望对大家有所帮助！