宝宝家辅食的顺序

宝宝家辅食的顺序
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宝宝辅食添加顺序及宝宝辅食食谱做法

一、宝宝辅食添加顺序

1. 4~6个月大婴儿辅食添加时间表

4个月大的宝宝刚开始添加辅食,每天只适合添加一顿,适合宝宝吃的食物有:

强化铁的米粉、菜泥、果泥(蓝莓、鳄梨、车厘子)、泥状食物。

6个月大的宝宝辅食添加以“一种对一种”原则,一天可以添加两顿,适合宝宝吃的食物有:

米粉、菜泥、果泥(香蕉等)、蛋黄泥、鱼泥、豆腐、动物血。

2. 7~9个月大婴儿辅食添加时间表

7个月大的宝宝可以添加很多种辅食了,每天可以吃3顿,适合宝宝吃的食物有:稠粥、烂面条、碎菜、蒸鸡蛋糕等。

9个月大的宝宝除了可以吃前面的食物外,还可以添加一些肉类,注意食物要很软,块不要大,慢慢让宝宝适应。

3. 10~12个月大婴儿辅食添加时间表

10个月大的宝宝可以逐渐以辅食为主了,但还是要以母乳或配方奶为主,适合宝宝吃的食物有:面糊、稠粥、蒸蛋羹等。

12个月大的宝宝可以断奶了,宝宝的饮食要以饭菜为主,每天保证三顿饭。适合宝宝吃的食物有:米饭、面条、包子等主食。红绿碎菜及豆制品。

二、宝宝辅食食谱做法

肉味薯蛋

材料:土豆1个、鸡蛋1个、牛肉250克、精制菜油1匙、洋葱1个、干面包屑2匙、牛奶2匙。盐少许。植物油2匙(用来炸薯蛋)。

做法:将土豆洗净削去皮,切成细丝,用冷水过滤一下。接着将牛肉切成碎末,将鸡蛋打散后加入牛奶和盐待用;将洋葱和土豆丝炒至熟透后,再混入牛肉翻炒一下。将炒好的肉馅揉成小团,裹上鸡蛋液和面包屑,炸至金黄即可。

地瓜苹果羹

材料:地瓜1/2个、苹果1/3个、水50毫升。白糖2大匙(可不加)。植物油1小匙(可不加)。切碎的地瓜叶或菠菜叶1小匙(可省略)。

做法:将地瓜削皮后切成1厘米大的小丁,苹果去皮和核后也切成1厘米大的小丁;接着将地瓜丁和苹果丁分别煮至熟透为止;然后在锅内倒入适量的水并用大火煮开,再放入煮熟的地瓜丁和苹果丁并加入少量白糖熬煮至糊状即可;最后将切碎的地瓜叶或菠菜叶撒在上面即可。