家庭版宝宝辅食食谱大全

家庭版宝宝辅食食谱大全
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家庭版宝宝辅食食谱大全

一、蔬菜泥

1. 胡萝卜泥将胡萝卜洗净,刮皮,蒸或煮熟,然后挤压成泥状。也可以将胡萝卜洗净,切成小块状,用榨汁机打成泥。

2. 西红柿泥将新鲜的西红柿洗净,去皮,然后用汤匙背面挤压出汁,再将西红柿汁用小锅煮沸,待凉后即可。

3. 土豆泥将新鲜的土豆洗净,去皮,切成小块状,然后用榨汁机打成泥状。也可以将土豆蒸熟,然后用汤匙背面挤压成泥状。

二、水果泥

1. 苹果泥将苹果洗净,削皮,去核,切成小块状,然后用榨汁机打成泥状。也可以将苹果蒸熟,然后用汤匙背面挤压成泥状。

2. 香蕉泥将香蕉剥皮,切成小块状,然后用汤匙背面挤压成泥状。

三、肉类泥

1. 鸡肉泥将鸡肉洗净,切成小块状,煮熟,然后用汤匙背面挤压成泥状。

2. 鱼肉泥将鱼片洗净,去除骨头和刺,切成小块状,煮熟,然后用汤匙背面挤压成泥状。

四、蛋类泥

1. 鸡蛋黄泥将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用汤匙背面挤压成泥状。

五、粥类

1. 大米粥将大米淘洗干净,加入适量的清水,煮至大米软烂即可。也可以加入一些蔬菜或水果一起煮。

2. 燕麦粥将燕麦片加入适量的清水,煮至燕麦片软烂即可。也可以加入一些牛奶或水果一起煮。

六、烂面条

1. 西红柿烂面条将西红柿洗净,去皮,切成小块状,加入适量的清水煮沸后,加入适量的细面条煮熟即可。也可以加入一些蔬菜或肉类一起煮。

七、松饼

1. 香蕉松饼将香蕉剥皮,切成小块状,加入适量的面粉和鸡蛋搅拌均匀后,用平底锅煎熟即可。也可以加入一些水果或蔬菜一起煎。

八、蔬菜汤

1. 西红柿蔬菜汤将西红柿洗净,去皮,切成小块状,加入适量的清水煮沸后,加入适量的蔬菜(如菠菜、胡萝卜等)煮熟即可。也可以加入一些肉类或豆腐一起煮。