快速早餐的做法大全简单

快速早餐的做法大全简单
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快速早餐的做法大全

一:煎蛋

材料:

鸡蛋 青椒(也可以是其他蔬菜,比如西红柿,胡萝卜等) 洋葱 盐 黑胡椒粉

步骤:

1. 把鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

2. 青椒,洋葱切碎,备用。

3. 热锅加油,倒入蛋液,不要煎太老,翻面煎到两面微黄后取出备用。

4. 锅中再加入少许油,放入洋葱翻煎至变软,再放入青椒翻煎至熟。

5. 把煎好的鸡蛋铺在蔬菜上,撒上少许盐和黑胡椒粉即可。

二:烤面包

材料:

面包片 火腿片 奶酪片 青椒 洋葱 盐 黑胡椒粉 香草(比如罗勒,迷迭香等)

步骤:

1. 把面包片放入烤箱中烤至微黄。

2. 在烤好的面包上铺上火腿片和奶酪片。

3. 把青椒和洋葱切碎,用少许油炒熟,撒上盐和黑胡椒粉。

4. 把炒好的蔬菜铺在奶酪上,撒上香草即可。

三:燕麦粥

材料:

燕麦片 牛奶或杏仁奶 水果(比如蓝莓,草莓等) 坚果(比如杏仁,核桃等) 蜂蜜或枫糖浆

步骤:

1. 把燕麦片放入碗中,加入适量的牛奶或杏仁奶,搅拌均匀。

2. 把水果切成小块,和坚果一起加入碗中。