甜点是一种受欢迎的食品，但它们的热量含量也是不可忽视的
根据不同的甜点类型，其热量含量会有所不同。
以一些常见的甜点为例，一个蛋挞的热量大约为225大卡，约等于一碗米饭的热量。这个热量主要来自脂肪，而不是米饭中的碳水化合物。一小块奶油蛋糕就有将近400大卡的热量，这是米饭热量的三倍其他一些甜点，如蛋黄酥、奶油泡芙和脏脏包，每100克的热量分别为232大卡、245大卡和412大卡。
这些数据告诉我们，一份甜点的热量含量是相当高的。因此，在享受甜点的同时，我们也需要注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。