儿童营养需求
儿童营养需求是指儿童在生长发育过程中所需要的各种营养素的数量和质量，这些营养素对儿童的身体健康和智力发展都具有重要作用。下面从七个方面介绍儿童营养需求。
1. 热量需求
儿童处于生长发育期，身体需要大量的热量来维持正常的生理功能和新陈代谢。一般来说，儿童的热量需求比成年人高，具体需求量取决于儿童的年龄、性别、身高、体重和活动水平等因素。家长应该根据孩子的具体情况合理安排饮食，保证孩子获得足够的热量。
2. 蛋白质需求
蛋白质是儿童生长发育所必需的重要营养素，对儿童的身体器官、肌肉、骨骼、牙齿等的发育都有重要作用。一般来说，儿童每天需要一定量的蛋白质，具体需求量取决于儿童的年龄、体重和活动水平等因素。家长应该给孩子提供富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
3. 脂肪需求
脂肪也是儿童生长发育所必需的营养素，对儿童的神经系统、视觉和免疫系统的发育都有重要作用。儿童的脂肪需求量取决于其年龄、体重和活动水平等因素。家长应该给孩子提供适量的脂肪，如橄榄油、鱼油等，同时也要注意控制脂肪的摄入量，避免过量摄入。
4. 碳水化合物需求
碳水化合物是儿童的主要能源物质，对儿童的生长发育和日常活动都有重要作用。儿童的碳水化合物需求量取决于其年龄、体重和活动水平等因素。家长应该给孩子提供适量的碳水化合物，如米饭、面包、水果和蔬菜等。
5. 矿物质需求
矿物质是儿童生长发育所必需的重要营养素，对儿童的骨骼、牙齿、神经系统的发育都有重要作用。儿童的矿物质需求量取决于其年龄、体重和活动水平等因素。家长应该给孩子提供富含矿物质的食物，如海带、坚果、豆类等。