膳食纤维的摄入主要与以下疾病相关：
1. 便秘：膳食纤维可以增加大便的体积，软化大便，使大便更容易通过肠道。缺乏膳食纤维会导致大便干燥，增加便秘的风险。
2. 肥胖：膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。缺乏膳食纤维可能会导致过度饮食，增加肥胖的风险。
3. 心血管疾病：膳食纤维可以降低胆固醇，控制血糖和血脂，有助于预防心血管疾病。缺乏膳食纤维可能会导致这些指标升高，增加心血管疾病的风险。
4. 糖尿病：膳食纤维可以控制血糖，有助于预防和治疗糖尿病。缺乏膳食纤维可能会导致血糖波动，增加糖尿病的风险。
5. 肠道疾病：膳食纤维可以促进肠道蠕动，维持肠道健康，预防肠道疾病。缺乏膳食纤维可能会导致肠道功能紊乱，增加肠道疾病的风险。
为了保持健康，建议每天摄入足够的膳食纤维，包括蔬菜、水果、全谷类和豆类等食物中的膳食纤维。同时，也要注意合理饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物。