儿童所需的营养素一般分为六类，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。这些营养素对儿童的生长发育起着至关重要的作用。
蛋白质是儿童生长发育的基础，可以帮助儿童构建肌肉、骨骼和器官，同时还能促进智力发展。儿童每天需要适量的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等食物中都含有丰富的蛋白质。
碳水化合物是儿童能量的主要来源，可以帮助儿童维持血糖水平，同时还能提供能量，促进生长发育。儿童每天需要摄入适量的碳水化合物，如米饭、面包、面条等食物中都含有丰富的碳水化合物。
脂肪是儿童能量的重要来源，可以帮助儿童维持体温，同时还能提供能量，促进生长发育。儿童每天需要适量的脂肪，如鱼、肉、蛋、奶等食物中都含有丰富的脂肪。
维生素是儿童生长发育所必需的营养素，可以帮助儿童维持身体健康，同时还能促进智力发展。儿童每天需要摄入适量的维生素，如蔬菜、水果、全谷类等食物中都含有丰富的维生素。
矿物质是儿童骨骼、牙齿和神经等组织所必需的营养素，可以帮助儿童维持身体健康，同时还能促进智力发展。儿童每天需要摄入适量的矿物质，如牛奶、豆腐、坚果等食物中都含有丰富的矿物质。
水是儿童身体所必需的营养素，可以帮助儿童维持体温和水平衡，同时还能促进新陈代谢和消化吸收。儿童每天需要摄入足够的水分，一般建议每天饮水量为每公斤体重乘以10毫升。
儿童所需的营养素种类繁多，但其中以这六类最为重要。家长应该合理安排儿童的饮食，保证各类营养素的摄入均衡，以促进儿童的健康成长。