有什么好吃且成本低的食物
1. 鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、矿物质和维生素，价格也十分便宜。而且，鸡蛋非常容易烹饪，可以做成煎蛋、煮蛋、蒸蛋等多种美食。
2. 燕麦
燕麦是一种非常健康的谷物，含有大量的膳食纤维和蛋白质，可以作为早餐、午餐或晚餐的主食。燕麦的口感也不错，可以做成燕麦粥、燕麦片、燕麦面包等多种美食。
3. 豆腐
豆腐是一种非常适合素食主义者的食物，含有大量的蛋白质和钙质，同时也含有一定的膳食纤维。豆腐可以做成各种美食，比如红烧豆腐、麻婆豆腐、豆腐脑等。
4. 土豆
土豆是一种非常营养丰富的食物，含有大量的淀粉和多种维生素，可以作为主食或配菜。土豆可以做成各种美食，比如土豆泥、土豆丝、土豆烧鸡等。
5. 鸡肉
鸡肉是一种低脂肪高蛋白的食物，含有大量的矿物质和维生素，同时也含有一定的不饱和脂肪酸。鸡肉可以做成各种美食，比如烤鸡、炖鸡、炸鸡等。
6. 蔬菜
蔬菜是一种非常健康的食物，含有大量的膳食纤维和维生素，同时也含有一定的矿物质和蛋白质。蔬菜可以做成各种美食，比如炒菜、煮菜、烤菜等。
7. 米饭
米饭是一种非常适合作为主食的食物，含有大量的淀粉和能量，同时也含有一定的蛋白质和矿物质。米饭可以搭配各种菜肴食用。
8. 水果
水果是一种非常健康的食物，含有大量的维生素和矿物质，同时也含有一定的膳食纤维和蛋白质。水果可以作为餐后甜点或单独食用，而且口感也非常好。