"早餐也能DIY！教你做超简单快捷的早餐食谱，营养又美味！
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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始忽视早餐的重要性，或者只是简单地应付一下。其实，早餐是一天中最重要的一餐，它为身体提供所需的能量和营养，让你在一天的工作或学习中保持活力。今天，我们就来分享一些简单快捷的早餐食谱，让你在忙碌的生活中也能享受到营养美味的早餐。
一、鸡蛋三明治
材料：- 鸡蛋2个- 切片面包2片- 芝士片1片- 番茄酱适量
做法：1. 鸡蛋煮熟，切片备用。
2. 在一片切片面包上涂抹适量的番茄酱。
3. 放上芝士片和鸡蛋片，盖上另一片面包。
4. 对切，装盘即可。
二、燕麦香蕉杯
材料：- 燕麦50克- 牛奶200毫升- 香蕉1根- 蓝莓适量- 坚果适量
做法：1. 将燕麦放入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀。
2. 香蕉切片，放入碗中，再加入蓝莓和坚果。
3. 搅拌均匀，即可食用。
三、水果沙拉
材料：- 苹果1个- 橙子1个- 葡萄适量- 草莓适量- 蜂蜜适量
做法：1. 将苹果、橙子、葡萄和草莓洗净，切块备用。
2. 将切好的水果放入碗中，加入适量的蜂蜜。
3. 轻轻搅拌均匀，即可食用。