老年人饮食应注意什么
1. 老年人饮食应注意什么
A. 营养均衡 B. 口味清淡 C. 多吃蔬菜 D. 以上都是
正确答案：D. 以上都是。
解析：老年人的饮食需要注意营养均衡，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。口味要清淡，避免过咸、过甜、过油腻的食物。多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，促进消化和预防便秘。D项正确。
2. 老年人在选择食物时应该避免什么
A. 高糖食品 B. 高脂肪食品 C. 高盐食品 D. 以上都是
正确答案：D. 以上都是。
解析：老年人的代谢功能较弱，容易患上高血压、糖尿病等慢性疾病，因此在选择食物时应避免高糖、高脂肪和高盐的食品。高糖食品容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险；高脂肪食品会增加血液中的胆固醇，易患心血管疾病；高盐食品则会导致血压升高，加重心脏负担。因此，D项正确。