糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。除了遵循医生的建议外，糖尿病患者还可以通过以下食物来帮助控制血糖和保持健康：
1. 燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够缓慢释放能量，有助于控制血糖波动。
2. 豆类：豆类食物含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质，能够提供能量并有助于控制血糖。
3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的膳食纤维和维生素，能够提供能量并有助于控制血糖。
4. 坚果：坚果含有丰富的健康脂肪和蛋白质，能够提供能量并有助于控制血糖。
5. 水果：糖尿病患者可以选择低糖水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素和纤维，能够提供能量并有助于控制血糖。
6. 全谷物：全谷物含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能够缓慢释放能量，有助于控制血糖波动。
7. 低脂奶制品：低脂奶制品含有丰富的蛋白质和钙，能够提供能量并有助于控制血糖。
糖尿病患者应该选择健康、均衡的饮食，避免高糖、高脂肪和高盐的食物，并保持适当的运动和体重管理。如果需要快速控制血糖，应该遵循医生的建议并使用药物治疗。