七个月宝宝辅食食谱表窍门
一、7个月宝宝辅食食谱以营养为主
在宝宝7个月大的时候，宝妈们需要重视给宝宝们提供足够营养的辅食，因为在这个时候，宝宝们已经能够适应大部分食物的味道了，同时宝妈们也需要让宝宝们多吃一些富含蛋白质、维生素以及各种微量元素的食物，这样才能让宝宝们更好的发育。
二、7个月宝宝辅食食谱以多样化为主
在宝宝7个月大的时候，宝妈们需要让宝宝们辅食的种类更加多样化，这样才能让宝宝们更好的吸收各种营养。比如，宝妈们可以让宝宝们吃一些水果泥、蔬菜泥、豆腐脑、鸡蛋黄等食物，这些食物不仅口感好，而且富含各种营养。
三、7个月宝宝辅食食谱以细软易消化为主
在宝宝7个月大的时候，宝妈们需要让宝宝们辅食的质地更加细软易消化，这样才能更好的促进宝宝们的消化吸收。比如，宝妈们可以让宝宝们吃一些稀饭、面条、肉泥等食物，这些食物不仅口感好，而且很容易消化吸收。
四、7个月宝宝辅食食谱可以逐渐加入粗粮
在宝宝7个月大的时候，宝妈们可以逐渐让宝宝们吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、小米等食物。这些食物不仅富含各种营养元素，而且能够促进宝宝的肠胃蠕动，有利于宝宝的消化吸收。但是需要注意的是，在让宝宝们吃粗粮的时候，宝妈们需要先把粗粮煮软，然后再给宝宝们吃。