三口之家周末菜谱大全
一、三口之家周末菜谱
早餐：中式汉堡
材料：
芝麻蛋饼：2片 熏鱼：3片 黄瓜：1/2根，切片 番茄：1个，切片 生菜：适量 炸鸡柳：3根 甜面酱：适量
做法：
1. 在平底锅中加热适量油，将蛋液倒入锅中，煎至两面微黄，取出备用。
2. 在同一只锅中加热适量油，将汉堡面包放入锅中，两面煎至微黄。
3. 在煎好的汉堡上抹上甜面酱。
4. 在汉堡上放上生菜、黄瓜片、番茄片、熏鱼和炸鸡柳。
5. 最后盖上另一片汉堡，轻轻按压。
午餐：韩式炸鸡
材料：
鸡胸肉：500克，切成适当大小的块状 韩式炸粉：1杯 鸡蛋：2个，打散 面包屑：适量 食用油：适量 盐和黑胡椒粉：适量
酱汁材料：
韩式辣椒酱：2大匙 蜂蜜：1大匙 生抽：1小匙 蒜末：1小匙 姜末：1小匙 香油：1小匙 青柠汁：1小匙 切碎的紫洋葱：适量 切碎的香菜：适量
做法：
1. 在碗中混合所有酱汁材料，搅拌均匀备用。
2. 在另一个碗中混合韩式炸粉和鸡蛋，搅拌均匀成为面糊。
3. 将鸡块放入面糊中，均匀裹上面糊。
4. 将鸡块放入面包屑中，均匀裹上面包屑。
5. 在锅中加热适量油，将鸡块放入锅中，炸至金黄色。